Droga do wolności od uzależnień

Praktyczny e-book dla osób, które chcą przestać – naprawdę

Ten e-book nie jest motywacyjną gadką ani teorią dla specjalistów.

To konkretna instrukcja, co robić, gdy uzależnienie przejmuje kontrolę.

Jeśli:

• próbowałeś przestać i wracałeś,
• masz dość obiecywania sobie „od jutra”,
• czujesz wstyd, chaos albo bezsilność,
• chcesz jasnych kroków, a nie oceniania,

👉 ten e-book jest dla Ciebie.

Co znajdziesz w środku?

• proste wyjaśnienie, dlaczego nie możesz „po prostu przestać”
• instrukcję na pierwsze 72 godziny bez użycia
• narzędzia do radzenia sobie z głodem i impulsami
• konkretne sposoby zatrzymywania wymówek i schematów
• plan dnia, który pomaga przetrwać trudne momenty
• jasne podejście do nawrotów – bez poczucia porażki
• realne wsparcie, a nie straszenie

To materiał napisany dla osób w kryzysie, prostym językiem, bez lania wody.

Dla kogo jest ten e-book?

✔ dla osób uzależnionych (alkohol, narkotyki, hazard, pornografia, internet i inne)

✔ dla tych, którzy są na początku drogi lub po wielu próbach

✔ dla tych, którzy chcą konkretów, a nie teorii